なるべく手作りで~糖質を計算して~と思っていたものの、たまにはどうしても食べたいものがあったり、「これって大丈夫なのかな?」と興味本位で食べてみたもので血糖値が上がってしまったりしたものがある。 お好み焼き 長いも、キャベツ、干しエビ、卵、…
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