妊娠糖尿病と診断され、外食はなるべく控えていたものの、どうしても作れないときや家族や友人との会食などで０にはできなかったけれど、なんとなく傾向が分かった。 妊娠期間中に食べた外食による血糖値の上昇傾向が分かったので、まとめるで～。 平均血糖…

妊娠が発覚する前は多少食べても問題がないらしいけど、妊娠が判明したら気をつけたいもの、避けたいもの↓ 鶏レバー、豚レバー、牛レバー うなぎ、あなご 生ハム、スモークサーモン、非加熱のナチュラルチーズ、アボカド 一部魚介類 生肉 生卵 生スプラウト …

妊娠中、一定の感染症にかかると時期によっては赤ちゃんに重篤なトラブルが発生する。それは下の記事でも取り上げたけど、旅行先で食中毒や蚊に刺されるといったことだけでなく、日ごろの電車通勤でも感染してしまうリスクがあるのが風疹、麻疹、水痘、おた…

賛否両論あるし、医者がオッケーと言っても現地でトラブルが発生することもあるので、何があっても自己責任と割り切るのが大前提。 海外旅行で気を付けたいこと 感染症に気を付ける。除菌シート持ち歩く。火をしっかり通したものだけ食べる。サイドについて…

感染症に気をつけて 妊娠中に人混みや、飛行機、バスなど不特定多数と一緒に囲まれることで一番怖いのは「だれがどんな細菌を持っているのかわからない」こと。妊婦検診では風疹抗体は必ず検査されるし、病院によっては麻疹もあるけれど、妊婦がかかると胎児…

ゆったりとしたプランに変更 妊娠中は疲れやすいし、何かに夢中になってしまうとお腹の張りや痛みに気付きづらく、トラブルの元になりがち。イベント参加は移動時間にも、イベント中のスケジュールにも余裕を持った方がいい。 自分の結婚式なら

妊娠前に企画してた旅行などのイベントどうするか 金銭的なことや周りとの兼ね合いもあるし、どうするのが一番いいのかは人それぞれ。正解はない。でも、覚えておいてほしいのは「妊娠というのはいつもと違う状態。平たく言うと異常事態発生中」ってこと。 …

妊娠検査薬で陽性が出たらすぐに！という人もいるんだろうけど、万が一トラブルがあったときにちょっと気まずいことになるかもしれない…でも、早めに報告はしたい。 じゃあ、どういうタイミングがいいのだろうか。 なるべく早めに派 妊娠検査薬で陽性になっ…

色々妊娠前に知っている方だと思ってたけど、妊娠するまで全く知らなかった言葉…それは「産褥期」！ 産後の6週間から8週間の期間のことで、その間に母親がきちんと休んでないといわゆる「産後の肥立ちが悪い状態」に。 赤ちゃんが生まれてから子宮収縮が始ま…

妊娠判明！ 最近の産科医は「生まれるまで何があるかわからない」からか、「おめでとうございます」と言う人があまりいないとか。 私も大学の勉強で自然流産の確率とか、いろんな物質に晒されることで五体満足に生まれないこともあるとか、そういうことを知…

妊婦はいつだってむくみやすい？ 子宮が大きくなってくると、血管が圧迫されて下半身がむくみやすくなるそうな。でも、妊娠初期は子宮がまだ小さい！なのになぜむくむのか？体液の増加は妊娠初期から開始してるので、仕方がないといえば仕方がないけど、むく…

妊娠中は目が疲れやすい！？ 妊娠すると、赤ちゃんへの栄養確保などに向けて体液が増えていく。で、どうやら眼球も膨らむらしい。生理的なものなので、これはどうしようもないけど、そのせいで目のピントが合わせづらい。更にホルモンの変化で疲労を感じやす…

冷えに注意 内臓が冷えていると逆子になりやすいとか、冷えているまま出産に臨むと子宮口が開きにくく、お産の時間が伸びるという説も。また、便秘や脚のつり等マイナートラブルにもつながるので、レギンスやレッグウォーマー、腹巻などの衣類で冷え対策をと…

// 「お腹の張り」って妊娠経験のある友人や親戚から聞いてたけど、「ふーん、張るんだ」くらいにしか思ってなかった。 でも、いざ妊娠してみて、色々学んでくると「お腹の張り=子宮収縮」と知ってちょっと驚いた。長時間、強い張りがあると、(必ずではない…