// 育孫に関する心構え 昔は育児に関する情報は、自分の親や祖母、先輩ママさんたちから取得していましたが、現代では育児方法について様々な研究が行われ、最新知識が産院や役所の母親学級、雑誌、インターネットなどから得られるようになりました。 そのた…

// 産褥期に里帰り出産している娘さんのお世話をしたり、娘さん夫婦のご自宅へお世話しに行ったりするお母様方へのお願いです。 お世話していただくのは本当にありがたいです！まず、大前提はそれです。ほんと感謝感謝。 でも、母と揉めに揉めた私からちょっ…

出産に当たって色々雑誌やメジャーなサイトを見ていても、シモの話しってあまり出てこない。せいぜい会陰マッサージくらいか？でも、そこからもろに生まれてくるわけだし、生まれてきた後も色々トラブルあるんだよね。もっとみんなオープンに教えてくれたっ…

妊婦ってなんであしがつるんだろう～！？ってくらいつりやすい。 理由としては 体重増加 血行不良 冷え 栄養不良 運動不足 と色々理由はあるけれど、私の場合、妊娠糖尿病のこともあって体重は増えていなかったし（重心はあきらかに変わっていたが）、週に3…

妊娠糖尿病の血糖値コントロールは、食事と運動を併用するといいらしいので、運動も結構頑張ってみた。おかげで医師からは「週数進むとインスリン注射が必要になるかも」と入院中に言われていたギリギリ数値の私だったのに、インスリン注射無しで分娩まで行…

80kcalのおやつ…ということで、たまーにSUNAOのカロリーコントロールアイスを食べてたんだけど、「これに入ってる人工甘味料って、赤子にいいのだろうか」と不安になったのでやめた。 妊娠糖尿病で我慢が多いので、おやつに関しては「満足感」を優先した。夫…

なるべく手作りで～糖質を計算して～と思っていたものの、たまにはどうしても食べたいものがあったり、「これって大丈夫なのかな？」と興味本位で食べてみたもので血糖値が上がってしまったりしたものがある。 お好み焼き 長いも、キャベツ、干しエビ、卵、…

基本炭酸水とトマトと豆腐しか食べられなかった妊娠初期のつわりを乗り越え、食欲が出てきた妊娠中期…。採血で血糖値が引っ掛かり、翌週にぶどう糖負荷試験（75gOGTT）で再検査となってしまった…。 昔は基準が今ほど厳しくなかったけれど、巨大児、新生児の…

妊娠中、一定の感染症にかかると時期によっては赤ちゃんに重篤なトラブルが発生する。それは下の記事でも取り上げたけど、旅行先で食中毒や蚊に刺されるといったことだけでなく、日ごろの電車通勤でも感染してしまうリスクがあるのが風疹、麻疹、水痘、おた…

「トラブルってゆーても…どうにかなるでしょ」と思ったそこの君！ 妊娠中の大きなトラブルは「子宮頸管が短くなって、流産や早産しかけている」とか、「血圧が上がり過ぎて、母体と赤ちゃんの両方に負担がかかっている」とか、「胎盤が剥がれて、大出血。対…

感染症に気をつけて 妊娠中に人混みや、飛行機、バスなど不特定多数と一緒に囲まれることで一番怖いのは「だれがどんな細菌を持っているのかわからない」こと。妊婦検診では風疹抗体は必ず検査されるし、病院によっては麻疹もあるけれど、妊婦がかかると胎児…

妊婦はいつだってむくみやすい？ 子宮が大きくなってくると、血管が圧迫されて下半身がむくみやすくなるそうな。でも、妊娠初期は子宮がまだ小さい！なのになぜむくむのか？体液の増加は妊娠初期から開始してるので、仕方がないといえば仕方がないけど、むく…

つわりの原因はよくわかっていないが、ホルモンの変化とか、胎児は自分自身の体の一部ではなく別個体の生き物なのでそれに対する拒絶反応とか、いろいろ言われている。 つわりの種類 私の母親は、私の時も、兄の時も「眠りつわり」だったらしく、妊娠前から…

妊娠中は目が疲れやすい！？ 妊娠すると、赤ちゃんへの栄養確保などに向けて体液が増えていく。で、どうやら眼球も膨らむらしい。生理的なものなので、これはどうしようもないけど、そのせいで目のピントが合わせづらい。更にホルモンの変化で疲労を感じやす…

冷えに注意 内臓が冷えていると逆子になりやすいとか、冷えているまま出産に臨むと子宮口が開きにくく、お産の時間が伸びるという説も。また、便秘や脚のつり等マイナートラブルにもつながるので、レギンスやレッグウォーマー、腹巻などの衣類で冷え対策をと…

// 「お腹の張り」って妊娠経験のある友人や親戚から聞いてたけど、「ふーん、張るんだ」くらいにしか思ってなかった。 でも、いざ妊娠してみて、色々学んでくると「お腹の張り=子宮収縮」と知ってちょっと驚いた。長時間、強い張りがあると、(必ずではない…