妊娠中期から徐々に寝苦しくなってくる人が多い。私もそのうちの一人。水分補給をしても、寝返りを打っても、なんだか落ち着かない。 で、無意識のうちに夫の脚の上に自分の足をのっけて寝ていた。 「これは、抱き枕が必要になってきたということか！？」 （…

妊婦ってなんであしがつるんだろう～！？ってくらいつりやすい。 理由としては 体重増加 血行不良 冷え 栄養不良 運動不足 と色々理由はあるけれど、私の場合、妊娠糖尿病のこともあって体重は増えていなかったし（重心はあきらかに変わっていたが）、週に3…

妊娠が発覚する前は多少食べても問題がないらしいけど、妊娠が判明したら気をつけたいもの、避けたいもの↓ 鶏レバー、豚レバー、牛レバー うなぎ、あなご 生ハム、スモークサーモン、非加熱のナチュラルチーズ、アボカド 一部魚介類 生肉 生卵 生スプラウト …

妊娠中、一定の感染症にかかると時期によっては赤ちゃんに重篤なトラブルが発生する。それは下の記事でも取り上げたけど、旅行先で食中毒や蚊に刺されるといったことだけでなく、日ごろの電車通勤でも感染してしまうリスクがあるのが風疹、麻疹、水痘、おた…

// 妊婦ってこんなに体が不自由に感じるのかーと実感しつつ、妊娠中〜産後(特に産褥期)に何か家事を楽にする方法は！？と色々検討したり、夫が発案した方法…というか、入手した家電！ 食洗機 【送料無料】PANASONIC パナソニック NP-TH2-W ホワイト [食器洗…

// 妊娠中、家事しんどい！！特に妊娠糖尿病で1日6食作って食べてるだけでも時間とられてたし。妊娠後期に入ると、家事が週数を重ねるごとにおっくうになっていった。お腹が出てきてる妊婦が今まで通りに家事するってほんと疲れるのー！そこで元来ズボラな私…

ゆったりとしたプランに変更 妊娠中は疲れやすいし、何かに夢中になってしまうとお腹の張りや痛みに気付きづらく、トラブルの元になりがち。イベント参加は移動時間にも、イベント中のスケジュールにも余裕を持った方がいい。 自分の結婚式なら

妊娠前に企画してた旅行などのイベントどうするか 金銭的なことや周りとの兼ね合いもあるし、どうするのが一番いいのかは人それぞれ。正解はない。でも、覚えておいてほしいのは「妊娠というのはいつもと違う状態。平たく言うと異常事態発生中」ってこと。 …

出産準備をしてるうちに気づいてしまった。これ、どこにおけばいいの？ オムツ、おしりふき、服、おくるみ、スリング…動かないうちのグッズで結構場所とるし、首が座って好奇心旺盛になってきたらおもちゃ、絵本、体が大きくなれば服もかさばってくる…。 ハ…

妊婦はいつだってむくみやすい？ 子宮が大きくなってくると、血管が圧迫されて下半身がむくみやすくなるそうな。でも、妊娠初期は子宮がまだ小さい！なのになぜむくむのか？体液の増加は妊娠初期から開始してるので、仕方がないといえば仕方がないけど、むく…

妊娠中は目が疲れやすい！？ 妊娠すると、赤ちゃんへの栄養確保などに向けて体液が増えていく。で、どうやら眼球も膨らむらしい。生理的なものなので、これはどうしようもないけど、そのせいで目のピントが合わせづらい。更にホルモンの変化で疲労を感じやす…

冷えに注意 内臓が冷えていると逆子になりやすいとか、冷えているまま出産に臨むと子宮口が開きにくく、お産の時間が伸びるという説も。また、便秘や脚のつり等マイナートラブルにもつながるので、レギンスやレッグウォーマー、腹巻などの衣類で冷え対策をと…

// 「お腹の張り」って妊娠経験のある友人や親戚から聞いてたけど、「ふーん、張るんだ」くらいにしか思ってなかった。 でも、いざ妊娠してみて、色々学んでくると「お腹の張り=子宮収縮」と知ってちょっと驚いた。長時間、強い張りがあると、(必ずではない…